“Ben zaten beceriksizim.” “Bizim ailede para tutmaz.” “Sevgi acı verir.” Bu cümlelerin hiçbirini bilinçli olarak seçmedin. Ama her biri hayatındaki kararları, ilişkileri ve fırsatları sessizce yönetiyor olabilir.
İnançlar nasıl oluşur?
Yedi yaşına kadar beynimiz çoğunlukla theta dalga boyundadır; süngere benzer. Duyduğumuz, gördüğümüz ve hissettiğimiz her şeyi sorgulamadan kaydederiz. Annemizin para konuşulurken kaşlarını çatması, öğretmenimizin bir kez “sen yapamazsın” demesi, sevginin hep bir şarta bağlı gelmesi… Bunlar birer anı olarak değil, birer gerçek olarak kaydedilir.
Neden fark etmek yetmez?
Bir inancı zihinsel olarak “saçma” bulmak, onu değiştirmeye yetmez. Çünkü inanç bilinçte değil, bilinçaltında yaşar. Bu yüzden kişisel gelişim kitapları okuyup yine aynı noktaya dönebiliriz. Zihin anlar, beden hatırlar.
İnanç çalışması ne yapar?
ThetaHealing’de inançla dört katmanda çalışırız: Bu hayatta öğrendiklerin, aileden aktarılanlar, kolektif olarak taşınanlar ve ruh seviyesindekiler. İnancı bulur, kas testiyle doğrular ve kökünü ararız. Kök inanç değiştiğinde, ona bağlı onlarca küçük inanç da kendiliğinden çözülür.
Kendi başına deneyebileceğin bir egzersiz
Bir kâğıt al ve “Para…”, “Sevgi…”, “Ben…” diye başlayan cümleleri düşünmeden tamamla. Yazdıklarını yargılamadan oku. Hangileri sana ait, hangileri sana miras? İşte bu liste, çalışmaya başlayabileceğin ilk harita.
Okumak güzel, deneyimlemek daha güzel.
Bu yazı içinde bir şeye dokunduysa, konuşmaya değer.
- Etiketler: Depression, Self Care
